Закаливание грудных детей

Закаливание грудных детей нужно начинать c первых дней жизни для повышения устойчивости организма новорожденного к перемене температур, солнечного облучения и изменению атмосферного давления. Постепенное повышение сопротивляемости организма малыша приводит к укреплению иммунитета и создает возможности для формирования активного ответа возбудителям различных инфекций. Ухаживая за младенцем и закаляя его, всегда следует ориентироваться на состояние носа малыша, его ручек и ножек. Если они теплые, значит младенцу комфортно и хорошо.

Это позволяет тренировать механизмы терморегуляции, созданные для предупреждения перегрева тела или переохлаждения. Для тренировки этих механизмов при закаливании используют воду, воздушные ванны и ультрафиолетовые лучи, способствующие укреплению иммунной системы.

Чтобы ребенок вырос здоровым, ему необходимо создать условия, при которых будет наблюдаться постоянный перепад температур.

Правила закаливания малышей

Правила закаливания грудных детей просты и доступны для всех родителей. Работа над устойчивостью организма младенца к заболеваниям включает в себя комплекс мероприятий, в который обязательно входят:

• сон на свежем воздухе;
• обтирание и обливание прохладной водой;
• организация воздушных ванн для младенца во время переодевания и кормления.

Закаливание детей грудного возраста — важное мероприятие. Оно требует систематичности и логичности в действиях родителей малыша. Всегда следует помнить, что:

1. Микроклимат квартиры и улицы различен, и организм при постоянной смене места положения учится быстро перестраиваться в изменяемых условиях существования.
2. Малыша следует одевать по погоде. В жаркое время года ребенку подходят легкие хлопчатобумажные одежды.
3. Осенью и весной достаточно трех слоев одежды, зимой малыша одевают так, чтобы насчитывалось пять слоев одежды.
4. Температура воды при купании первоначально не должна быть ниже температуры тела. Постепенно ее понижают, доводя до комнатной.
5. Обливания и обмывания можно проводить теплой водой, имеющей температуру около 26ºС. Постепенно в процессе закаливания температуру воды понижают до комнатной.
6. Новорожденные должны находиться под постоянным присмотром взрослых людей.

Организация прогулок летом

Лето — самая благоприятная пора для закаливания. Педиатры утверждают, что младенцы, родившиеся в теплое время года и получившие возможность длительное время находиться на свежем воздухе, крепче детей, родившихся зимой.

В летнее время года в сельской местности, где тихо и спокойно, новорожденный малыш может находится на свежем воздухе под навесом, закрывающим его от прямых лучей солнца. С ребенком, которому меньше месяца, можно находиться на улице от 20 минут до часа.

Если малыш в возрасте от месяца ведет себя на прогулке спокойно, его можно оставить спать под навесом, прикрыв пеленкой, не более чем на час. При жаре спящего на улице ребенка вносят в дом, если он во сне покрывается испариной. Это указывает на то, что он сильно перегрелся.

В более старшем возрасте малыш постепенно привыкает быть на улице в течение длительного периода времени. Если есть возможность, то в теплое время года мама может большую часть времени проводить с ребенком на свежем воздухе.

В городе, где экологическая ситуация сложная, новорожденному до месяца достаточно 15-20 минут для прогулок. Для прогулок выбирают спокойное место, где растут деревья и нет машин. Длительное пребывание новорожденного на свежем воздухе не рекомендуется, поскольку это утомительно для ребенка.

Когда пройдет период адаптации, и младенец перестает капризничать на улице, время прогулок постепенно увеличивают.

В месячном возрасте и старше на прогулки выходят два раза в день. Общая продолжительность прогулок должна быть не менее часа и не более 8 часов в сутки.

Прогулки и сон на улице в холодное время года

Защитная и дыхательная функции носа младенца еще не развиты до конца. Решетчатый лабиринт полости носа уже сформирован при рождении, а нижний его раздел, представленный придаточными пазухами, предназначенный для согревания потоков холодного воздуха, формируется до двух лет. Эту особенность нужно учитывать, выходя с ребенком на прогулки в холодное время года.

Первый раз малыша, родившегося в холодное время года, можно вынести на улицу на пять минут, если на градуснике будет температура не ниже -5ºС.

Зимой при температуре -12ºС прогулки отменяют, потому что слишком холодный воздух обжигает слизистые ткани носовой полости ребенка и приводит к развитию насморка.

В возрасте от 5 месяцев ребенка можно оставлять спать на улице при температуре не ниже -12ºС при отсутствии ветра. Следует помнить, что два часа — это максимально допустимое время сна на улице у малышей. Даже если ребенок продолжает спать, его следует внести в теплое помещение и развернуть, чтобы убедиться, что с ним все в порядке.

Воздушные ванны дома и водные процедуры

Закаливание новорожденного ребенка проводят и в закрытых помещениях. При температуре воздуха в помещении +18ºС во время пеленания, переодевания или кормления грудью следует оставлять ребенка обнаженным на некоторое время. Это полезная процедура для грудничка.

Первый раз достаточно 2 минут. Время воздушных ванн постепенно увеличивают до 10 минут, и проводят их два раза в день. В этот период следует наблюдать за реакцией ребенка. Если он плачет, дрожит, покрыт гусиной кожей или начал икать, его быстро одевают, сокращая время процедуры.

С месячного возраста грудной ребенок нуждается в гимнастике, которая сочетает в себе элементы простого массажа и упражнения, отвечающие за развитие мышц. Ее рекомендуют делать в обнаженном виде.

Закаливание водой — эффективный метод укрепления иммунитета новорожденных. В крупных городах грудничков рекомендуется записывать в бассейн для обучения плаванию. Закаливание грудных детей водой и обучение плавать — очень полезная процедура для малышей. В домашних условиях младенцев можно обучать плавать в ванне.

Гигиенические водные процедуры имеют эффект закаливания, если их правильно проводить. До полугода рекомендуется ежедневное купание младенца при температуре воды 36º — 37ºС.

После купания делают обливание, используя воду 26ºС. Малыша держат на весу, в положении лежа, удерживая его спинкой вверх. Сначала обливают ножки, затем доходят до спины и льют воду вдоль позвоночника. Головку обливают по линии затылка. Эту процедуру можно начинать с первого купания.

Умывание и подмывание ребенка — важные ежедневные процедуры для поддержания здоровья кожи. Используя воду температуры 28ºС, можно добиться эффекта закаливания у новорожденных во время ежедневных процедур. Температуру воды постепенно понижают на два градуса каждые 3 месяца.

В полгода начинают применять обтирания. Их делают при помощи мягкой фланелевой или махровой рукавички, смоченной в воде комнатной температуры. Обтирают кожу грудничка, начиная с рук. Затем переходят на грудь, животик, спинку и ножки.

Водные и воздушные процедуры в комплексе способны развить у малыша устойчивость организма к простудным заболеваниям.