Смесь для поднятия иммунитета

Смесь для поднятия иммунитета значительно улучшает самочувствие человека. Регулярное потребление средства помогает стойко переносить осенне-зимний сезон, не подхватив при этом простудных заболеваний. Но и в другие сезоны это будет хорошим подспорьем организму для защиты от различных инфекций.

Смеси с полезными фруктами

Смесь для укрепления иммунитета готовится на основе компонентов, богатых различными витаминами. Из фруктов таковыми являются цитрусовые, в особенности лимоны. Существует довольно много рецептов на основе этого плода.

Укрепляющая смесь из лимона. Для приготовления понадобятся:

• лимон – 3 шт.;
• грецкий орех – 200 г;
• курага – 300 г;
• мед – 6 ст. л.

Следует подобрать лимоны среднего размера с толстой кожурой (в ней-то и содержится много полезных веществ). Вымыть, обдать кипятком, разрезать на 4 части, вынуть косточки и прокрутить через мясорубку. Грецкий орех натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. Курагу вымыть, мелко нарезать. Все компоненты отправить в емкость, залить медом и хорошенько перемешать. Полученную массу переложить в стеклянную банку, накрыть крышкой и поместить в холодильник на 2-3 ч, чтобы она настоялась. Такого рода смеси великолепно насыщают организм полезными микроэлементами.

Чтобы придать полученной смеси более приятный и сладкий привкус, необходимо добавить мед.

Для быстрого и эффективного поднятия иммунитета рекомендуется воспользоваться следующим рецептом. Необходимые ингредиенты:

• лимон – 2 шт.;
• апельсин – 2 шт.;
• гранат – 1 шт.;
• изюм – 200 г;
• мед – 4 ст. л.

Лимон и апельсин хорошо вымыть и измельчить в блендере. От граната требуется его полезный сок. Для этого нужно взять очень спелый фрукт и покатать его с небольшим надавливанием по твердой поверхности 5-7 мин. Затем сделать в гранате дырочку и слить сок.

Изюм помыть в холодной воде, а затем окунуть в горячую воду на несколько секунд. После этого подготовленный компонент мелко нарезать. Все составляющие смешать.

Хранить в холодильнике, принимать несколько раз в день после приема пищи.

Вот еще один рецепт, эффективно служащий для повышения иммунитета. Для приготовления понадобятся такие ингредиенты, как:

• лимон – 1 шт.;
• апельсин – 4 шт.;
• яблоко – 3 шт.;
• мед – 3 ст. л.;
• грецкий орех – 200 г;
• курага – 200 г.

Фрукты вымыть, разрезать пополам, вынуть косточки. При помощи соковыжималки получить сок. Грецкий орех натереть на очень мелкой терке до состояния крошки. Курагу вымыть и отправить в блендер для превращения в пастообразную массу. Все подготовленные компоненты смешать, добавить мед. Употреблять как коктейль, хранить в холодильнике.

Рецепты из овощей

Повышать иммунитет можно весьма эффективно, если использовать различные овощи. Особенно если их смешать и дополнить не менее полезными фруктами. Для приготовления целебного средства понадобится:

• морковь – 500 г;
• свекла – 500 г;
• лимоны – 500 г;
• гранаты – 500 г;
• жидкий натуральный мед – 500 мл.

Морковь и свеклу вымыть, очистить от кожуры и выжать из них сок. Также необходимо выжать сок из лимонов и гранатов. Затем все смешивается и к фруктово-овощному соку добавляется мед. Смесь выливается в банку, которая плотно закрывается крышкой. Ее следует отправить в холод и хранить там. Укреплять свой организм этим великолепным средством следует 2 раза в сутки.

Не менее полезным и вкусным является следующий набор ингредиентов:

• 200 мл сока свеклы;
• 200 мл сока моркови;
• 100 мл чесночного сока;
• 200 мл лимонного сока;
• 100 мл сока редьки черной;
• 200 мл натурального меда;
• 200 мл красного сухого полусладкого вина.

Все компоненты тщательно перемешиваются. Жидкость разливается по банкам, которые накрываются крышками, и отправляются в холодильник. Смесь существенно повысит иммунитет.

Чтобы иммунитет был повышенным всегда, нужно есть чеснок и принимать лекарственные средства на его основе. Смесь, повышающая иммунитет, готовится следующим образом: 4 зубчика чеснока натираются на самой мелкой терке, к полученной кашице добавляется 4 ст. л. жидкого натурального меда. Ее нужно принимать утром, в обед и вечером. Средство следует запивать водой.

Повышение иммунитета обеспечит смесь на основе чеснока, гречишного меда и молока. Зубчик чеснока требуется пропустить через давилку. Стакан молока нужно вскипятить, затем дождаться, пока оно станет теплым. В молоко добавляется чеснок и 2 ст. л. меда. Содержимое стакана хорошенько перемешивается.

Смеси на основе чеснока можно давать как взрослым, так и детям для профилактики. Однако доктора не рекомендуют их употребление детьми до 3 лет, а также людьми, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта, почек, гастритом, язвенными поражениями. Прежде чем начать ежедневно употреблять чеснок, лучше проконсультироваться у врача, так как возможны противопоказания.

Другие полезные варианты

Корица – замечательная пряность, которая не только украшает множество блюд и напитков, но и существенно повышает устойчивость организма к различным простудным заболеваниям, в частности к микробам и бактериям. Несмотря на пользу, от данного продукта и смесей с ним следует отказаться женщинам во время беременности и людям, которые имеют индивидуальную непереносимость.

В профилактических целях следует принимать теплый коктейль, выполненный из следующих ингредиентов:

• 1 стакан кипяченого молока;
• 2 ч. л. жидкого меда;
• 1/3 ч. л. молотой корицы.

В кипяченое молоко добавляется мед и корица, все смешивается и выпивается, пока молоко теплое.

Также можно взять стакан молока, 1 палочку корицы, 1 лавровый лист, 1 ст. л. меда, гвоздику – 1 шт. Молоко кипятится, в него добавляются остальные ингредиенты. Все перемешивается и оставляется на выключенной плите в течение 15 мин. Готовый напиток употребляют после приема пищи.

Для того чтобы укрепить иммунитет, можно приготовить очень полезную смесь. Любителям сухофруктов она точно понравится, и засушенные фрукты богаты различными витаминами. В состав входят:

• курага – 300 г;
• чернослив – 300 г;
• изюм – 300 г;
• инжир – 200 г;
• грецкий орех – 250 г;
• мед – 5 ст. л.

Курагу, чернослив, изюм, инжир поочередно вымыть в проточной воде, а затем обдать горячей водой. Все сухофрукты очень мелко нарезать или измельчить в блендере. Грецкий орех измельчить при помощи бумажного полотенца и скалки или же натереть на мелкой терке. Все полученные компоненты смешать, добавить мед. Смесь можно употреблять сразу, но лучше дать настояться в течение нескольких часов. Хранить в холодном месте.

Одним из наполненных витаминами продуктов является рябина. Из нее можно приготовить прекрасную смесь:

• рябина – 200 г;
• грецкие орехи – 100 г;
• мед – 2 ст. л.

Ягоды рябины вымыть и отправить на огонь (10 мин). К остывшей рябине добавить измельченные грецкие орехи и мед. Все хорошенько перемешать. Отправить в холодильник на 5-6 ч.

Употреблять в пищу смеси, повышающие иммунитет, – это отличный способ справиться с ослабленным здоровьем как для взрослых, так и для детей. Однако сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить себе и получить максимально эффективный результат.