Настойка для повышения иммунитета

Настойки для повышения иммунитета – это мощный метод борьбы с многочисленными инфекциями, которые в буквальном смысле витают в воздухе. Принимать такие снадобья для укрепления здоровья можно как взрослым, так и детям с одним лишь условием: при приеме самодельных препаратов последними консультация с педиатром обязательна!

Это позволит не только не допустить развития аллергической реакции, но и принести неокрепшему организму максимальную пользу!

Простые настойки для защиты организма

Настойки для укрепления иммунитета достаточно разнообразны и могут как изготавливаться самостоятельно, так и приобретаться в аптеке. Однако по защитным качествам преимущества отдаются именно средствам, приготовленным собственными руками.

Среди наиболее популярных настоек для поднятия иммунитета можно выделить:

1. Средство на основе чеснока. Для его изготовления необходимо взять головку чеснока, очистить ее от кожуры и пропустить через мелкую терку. Полученная кашица смешивается с жидким медом в равных долях и настаивается несколько дней в холодильнике. Принимать полученное средство следует три раза в день после еды, обязательно запивая теплой водой.
2. Настойку на корне хрена. Это средство считается чудодейственным, т.к. позволяет укрепить иммунитет буквально в считанные дни! Однако, как и любое хорошее средство, оно отличается трудоемкостью при изготовлении. В первую очередь придется тщательно очистить и мелко натереть корень хрена и поместить его в стакан. Туда же заливается водка, а сама смесь настаивается примерно сутки. На следующий день настойку необходимо перелить в более вместительную посуду, добавив туда свекольный и морковный соки, изюм, измельченный грецкий орех и лимон, прокрученный на мясорубке вместе с кожурой. Принимать такое средство следует после еды ежедневно.
3. Луковая настойка. Измельченный лук в равных количествах смешивается с медом и заправляется виноградным вином в пропорции 1 к 10. Настаивать такое чудо-средство следует примерно 2 недели в темном месте, а после достать и процедить. В день достаточно принимать всего лишь 3 столовых ложки, для того чтобы не только повысить иммунитет, но и наладить работу почек, ведь данное средство обладает еще и мощным мочегонным эффектом.
4. Настойка из сока подорожника. Сок, используемый для данного средства, можно сделать самостоятельно или купить в аптеке в концентрированном виде. Эффект от этого совершенно не изменится. Сок подорожника необходимо смешать с медом и употреблять в пищу ежедневно три раза в день на протяжении двух недель.

Средства для укрепления иммунитета достаточно разнообразны и выбираются человеком в индивидуальном порядке. Конечно, изготовить их будет несколько сложнее, чем просто приобрести в аптеке, однако эффект от подобных настоек будет соответствующим!

Как еще можно повысить иммунитет

Однако всего лишь приема настойки окажется достаточно мало в том случае, если человек совершенно не следит за здоровьем и качеством своего питания.

В первую очередь следует избавиться от вредных привычек, которые, пусть даже незаметно, однако постепенно ослабляют иммунитет.

Еще одним негативным фактором, ослабляющим защитные ресурсы организма, считается и длительное воздействие стрессов, которым в той или иной мере подвержен абсолютно каждый человек.

По возможности излишних переживаний следует избегать или попытаться минимизировать их воздействие путем самовнушения или же с помощью специальных успокоительных средств.

Поводов для переживания находится очень много. Однако здоровья потакание каждому из них в любом случае не прибавит. Нужно находить способы успокоить себя.

Помимо этого, следует проследить и за тем, чтобы в рационе присутствовали в большом количестве продукты, повышающие иммунитет. В частности, речь идет о кисломолочной продукции, которая должна употребляться в пищу ежедневно. Конечно, ей не стоит слишком злоупотреблять, однако есть на завтрак тарелочку творога или выпивать на ночь стакан молока нужно обязательно. Кроме того, молочные продукты можно успешно добавлять во всевозможные запеканки и пудинги.

Эфирные масла, укрепляющие иммунитет, содержатся в большом количестве и в таких овощах, как черная редька, лук, чеснок и репа. В большинстве случаев о них вспоминают лишь в период обострения заболеваний. Однако намного проще и, главное, эффективнее использовать их для того, чтобы предупредить болезнь!

Прекрасно укрепляет иммунитет хорошо известное многим закаливание, приступать к которому предпочтительнее в теплое время года. Начинать можно с едва теплой воды, постепенно уменьшая ее температуру. Со временем организм привыкнет к такому показателю и сформирует мощный иммунитет, который в комплексе с выбранным типом настойки просто не даст инфекциям ни единого шанса!