Иммунитет кожи: как повысить

Кожный покров человека обладает своим иммунитетом, который позволяет минимизировать влияние внешней среды. Каково значение иммунитета кожи, как повысить этот показатель, и для чего это нужно? Прежде всего, необходимо дать определение этому явлению, а также проанализировть влияние всех негативных факторов, воздействующих на кожу человека ежедневно.

Что такое иммунитет кожи

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа всегда оставалась мягкой, упругой и подтянутой. К сожалению, процесс старения необратим, но его можно замедлить при помощи множества методов. Сегодня большой популярностью пользуется придание коже молодости хирургическими методами. Они достаточно эффективны, но имеют множество недостатков, таких как высокая вероятность осложнений, болезненность и очень высокая цена. Среди искусственных методов можно назвать введение препаратов на основе ботулотоксина, но для этого нужно найти высококвалифицированного пластического хирурга, которому можно довериться. Но можно омолодить кожу и более естественным способом. Если вы не хотите прибегать к хирургическим операциям, стоит задуматься о том, как улучшить иммунитет кожи. Как это поможет обрести желаемый эффект?

В начале 90 годов прошлого века группа японских ученых обнаружила, что клетки Лангерганса, препятствующие отрицательному воздействию на кожу окружающей среды, тесно связаны с процессом старения. И если создать идеальные условия, при которых кожа не будет подвержена абсолютно никакому отрицательному влиянию, вся энергия клеток будет направлена на борьбу со старением тканей. К сожалению, воссоздать эти условия в реальной жизни невозможно, но можно приложить максимум усилий и сохранить молодость кожи на долгие годы.

Агрессивные факторы

За этим страшным словосочетанием скрываются повседневные вещи, которым мы обычно не придаем никакого значения. Но они неизменно выполняют свою работу, лишая кожный покров питательных веществ и заставляя нас думать о том, как восстановить иммунитет кожи. Поэтому перед тем, как повысить иммунитет кожи, нужно снизить влияние этих негативных факторов. К ним относятся

1. Ультрафиолетовое излучение. Солнечная энергия способствует улучшению иммунитета. Но для благоприятного воздействия нужно принимать солнечные ванны не более 2 часов в день и защищать кожу специальными средствами от ультрафиолета. В противном случае лучи меняют структуру ДНК кожи и способствуют разложению кожного белка.
2.  Воздух больших городов. Сегодня мегаполисы являются одним из самых больших мест скопления токсичных веществ, которые, помимо прочего, разрушают клетки кожи.
3.  Неправильный образ жизни. Речь идет не только о курении и злоупотреблении спиртными напитками, но и о несбалансированным рационе. Тяжелая жирная пища приводит к зашлакованности организма и снижению его иммунитета. Вместе с остальными органами страдает и кожа, которая теряет свои защитные свойства.
4.  Хроническая усталость и постоянные стрессы. В ослабленном организме клетки Лангерганса становятся менее активными, что снижает эффективность защиты кожи.

Исходя из этого, можно сформировать ответ на вопрос, как поднять иммунитет кожи. Прежде всего необходимо вести здоровый образ жизни. К этому понятию относится разнообразное питание, 7-8 часов сна в сутки, прогулки на природе и регулярные занятия спортом. Первым признаком выздоровления станет естественный приятный цвет лица, обретя который, вы точно будете знать, что находитесь на правильном пути к тому, чтобы укрепить иммунитет кожного покрова и обрести здоровую и красивую кожу.

Лучше всего питаться пищей с большим количеством антоксидантов и витаминов. Рацион должен обязательно содержать сезонные фрукты и овощи, а также злаковые и зернобобовые культуры. Укрепить иммунитет кожи поможет витамин C, главным источником которого являются цитрусовые. В холодное время года можно поддерживать иммунитет витаминными комплексами и биологически активными добавками. Полезно устраивать себе разгрузочные дни, на протяжении которых употреблять только овощи, фрукты, травяные чаи и соки.

Как укрепить кожную сопротивляемость косметическими методами

Косметология дала женщинам множество средств, отказываться от которых было бы глупо и нелогично.

Один из главных процессов для ухода за кожей – ее очищение от пыли, жира и токсинов, которые накопились на протяжении рабочего дня. Они мешают коже дышать, а также препятствуют нормальному обмену веществ. Очищать кожный покров можно масками, тониками, скрабами и пенками. Способствуют очистке и регулярные походы в баню.

Если ваша кожа имеет дряблый нездоровый вид, необходимо посетить салон красоты, чтобы восстановить ее косметологическими методами.

Косметолог подберет наиболее оптимальный для вашего типа кожи метод восстановления и назначит лекарства или инъекции.

Проблемы кожи обычно являются следствием внутренних факторов, но для борьбы с ними можно использовать косметику. Прекрасно зарекомендовали себя препараты с антиоксидантами и сыворотка Ultimune от фирмы Shiseido.