Как проводят восстановление иммунитета организма

11 декабря 2015
Просмотров: 1571
Оглавление: [скрыть]
  • Виды иммунитета
  • Как работает иммунитет
  • Причины истощения иммунитета
  • Как укрепить иммунитет: нелекарственные способы
  • Укрепление с помощью лекарственных препаратов и нетрадиционной медицины

Восстановление иммунитета организма необходимо не только после перенесенных заболеваний, но и вследствие его снижения от других причин (стресс, неправильный образ жизни, плохая экологическая обстановка, частые переутомления). Восстановление организма жизненно важно, так как от иммунной системы зависит общее состояние человека и его сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам.

Проблема ослабленного иммунитета

Главной задачей иммунной системы является защита организма, борьба с инфекциями и чужеродными веществами или их не восприятие. Его свойством является защита как от проникновения агентов извне, например, вирусов или микробов, так и аутоиммунных раздражителей, к примеру, клеток опухоли. Если естественная защита организма не в состоянии сама справиться со своей работой в полной мере, ей нужно помочь – следует знать, как восстановить и укрепить иммунитет.

Виды иммунитета

Разделяют два типа иммунитета. Первый из них – врожденный или естественный. Он обусловлен такими факторами, как:

Стресс как причина истощения иммунитета

  • механические преграды – кожа, кожный покров, слизистые оболочки;
  • физиологические факторы – слюнная и слезная жидкость;
  • физиологические реакции – чихание, кашлевой рефлекс, повышенная температура тела, становятся барьером для проникновения бактерий и вирусов в организм и их активной деятельности;
  • химические реакции, которые подавляют активность болезнетворных агентов – низкая рН разной физиологической секреции;
  • иммунитет на клеточном уровне – макрофаги, моноциты, гранулоциты, задачей которых является распознавание чужеродного вируса и поглощение его или информирование о чужом присутствии иных органов и систем организма;
  • интерфероны – гуморальный иммунитет;
  • сочетание белков сыворотки крови, которые участвуют в защитной функции.

Еще одним видом иммунитета является приобретенный или специфический. Он подразделяется на гуморальный и клеточный. Активные компоненты приобретенного иммунитета обладают способностью распознавать чужеродные агенты, отличать их от своих собственных и включать механизм продуцирования антител. Еще одной функцией является закладывание иммунологической памяти. Так при встрече с агентом, к которому ранее выработаны антитела, сразу же запускается защитный механизм.

Вернуться к оглавлению

Как работает иммунитет

Неправильное питание как причина истощения иммунитетаДля нормального функционирования иммунной системы требуется четкая работа всех ее единиц. Это совокупность органов и тканей, которые подразделяют на центральные и периферические. В первых созревают лимфоциты – это такие органы, как тимус, костный мозг. Ко вторым относятся такие органы, как селезенка, лимфатические узлы, скопление лимфоидной ткани в разных единицах организма. Все органы связывают между собой лимфатические и кровеносные сосуды. Во время передвижения лимфоцитов по этим сосудам они получают информацию о наличии чужеродного инфекционного агента, затем они передают эту информацию ко всем остальным органам.

Восстановление иммунитета в наше время является одним из главных вопросов в медицине, так как от этого зависит правильное функционирование всего организма в целом.

Вернуться к оглавлению

Причины истощения иммунитета

Многие факторы способны ослабить естественную защиту организма, вот некоторые из них:

  • частые стрессы, переедания;
  • нехватка жидкости, витаминов и микроэлементов в организме;
  • несбалансированный и неправильный рацион питания (большое количество консервированной и рафинированной пищи, ароматизаторы, консерванты);
  • большое количество шлаков в организме;
  • присутствие у людей паразитарных форм жизни, которые способны вырабатывать вещества, подавляющие иммунную систему;
  • антибактериальные средства, неправильное лечение (прием гормональных препаратов);
  • травмы и хирургические вмешательства;
  • геопатогенные и техно патогенные участки – экраны телевизоров, микроволновые печи.
  • дисбиоз кишечника.

Закаливание как метод для повышения иммунитетаПричинами подавления естественной защиты являются также плохая экологическая обстановка с большим содержанием в воде или воздухе пестицидов, гербицидов, инсектицидов. Большое количество в рационе продуктов, содержащих сахар, консервантов, красителей, разрыхлителей, сладких или кислых газированных напитков способны уменьшать защитные свойства. Для женщин голодания и частые изнуряющие диеты тоже сказываются не лучшим образом на состоянии иммунной системы, причем пагубно отражается не только лишний вес, но и его недостаток. Дефицит витаминов А, В и С отрицательно влияет на состояние организма и на его защитные функции, нехватка цинка и селена приводит к упадку сил и к физическому стрессу.

Частые лечения антибактериальными средствами приводят к снижению защитных барьеров, к возникновению дисбактериоза кишечника. Важно и то, что не только лечение антибиотиками может привести к такому состоянию, а и употребление продуктов, которые содержат в себе антибиотики, например, куриное мясо (когда птицу накалывают антибиотиками для ее быстрого роста). Регулярные стрессы и нервные перенапряжения, физические и умственные перегрузки, хронические недосыпания – все эти факторы не лучшим образом влияют на состояние иммунной системы.

Вернуться к оглавлению

Как укрепить иммунитет: нелекарственные способы

Наш организм подвергается частым атакам вирусов, микробов и бактерий. А в результате подавляющих факторов (стрессы, экология) организм не в состоянии справиться с внешними и внутренними раздражителями, люди часто болеют, тяжело переносят различные заболевания и процесс выздоравливания затягивается.

Имупрет для укрепления иммунитетаКогда организм сигнализирует о том, что не справляется в одиночку с нагрузкой, ему необходимо помочь, укрепить иммунитет либо восстановить его после антибиотикотерапии или других причин, по которым произошел сбой.

Существуют разные методы укрепления защитной функции человеческого организма. Одним из них является восстановление иммунитета организма с помощью нелекарственных средств, то есть: соблюдение нормального режима дня и отдыха, нормализация сна, полноценное и сбалансированное питание (сюда входит не только качество пищевых продуктов, но и их разнообразие – кисломолочные продукты, мясо, рыба, овощи и фрукты), не нужно переедать.

Еще одним методом, как восстановить иммунитет человека, являются закаливающие процедуры. Это может быть простой ежедневный контрастный душ, который приведет организм в тонус и восстановит его защитную функцию. Следует избегать частых стрессов, научиться расслабляться. В этом могут помочь аутогенные тренировки, установки на позитив (это фразы, которые часто повторяются и откладываются на подсознательном уровне).

Вернуться к оглавлению

Укрепление с помощью лекарственных препаратов и нетрадиционной медицины

Восстановление иммунитета возможно с помощью иммуноукрепляющих препаратов, которые обладают способностью влиять на разные элементы иммунной системы, меняя интенсивность, характер и задачу защитных реакций. Лекарственные препараты должны стимулировать защитные функции и иммуномодулировать (приводить функцию в равновесие после нарушения). Разделяют следующие категории иммунотропных средств:

Посещение бани для укрепления иммунитета

  • биологические препараты (интерферон);
  • средства , содержащие полезные бактерии (пробиотики);
  • синтетические средства (циклоферон);
  • витамины, минеральные комплексы;
  • энтеросорбенты (очищающие кишечник и сосуды);
  • иммуносупрессоры (средства, которые угнетают активность иммунитета);
  • ферменты.

Существуют также препараты природного происхождения, которые существенно усиливают естественный барьер организма, например, Имупрет (в составе ромашка, алтей, хвощ полевой, кора дуба, тысячелистник и одуванчик лекарственный). Каждый компонент влияет на состояние здоровья по-своему и в комплексе усиливают действие друг друга.
Следует наладить свой рацион питания, употребляя свежие фрукты и овощи. Назначаются витаминные комплексы, натуральные средства (солодка, женьшень, элеутерококк, эхинацея), их употребляют в готовых настойках либо готовят в домашних условиях.

Восстановление защитных сил включает в себя прием гомеопатических препаратов, которые усиливают сопротивляемость к болезням и вирусам. Они полезны и тем, что помогают в лечении сопутствующих болезней. Главной задачей является устранение дисбактериоза и восстановление нормальной микрофлоры кишечника. Для этого следует употреблять кисломолочные продукты с недлительным сроком использования (закваски, кефир или ряженка, приготовленные с помощью натуральных заквасок, содержащих живые бактерии); такие продукты восстанавливают микрофлору и не содержат консервантов, загустителей и красителей.

https://www.youtube.com/watch?v=AQ7fkPevgww

В период, когда происходит восстановление иммунитета следует придерживаться легкой диеты, не следует употреблять выпечку, тяжелые для кишечника продукты. Очень полезно пить чаи или отвары, которые содержат много витаминов. Еще одним незаменимым средством восстановления защитной функции является баня. Но здесь есть свои особенности – приучать организм к такой процедуре нужно шаг за шагом, постепенно увеличивая температуру и время нахождения в парилке. Баню можно совмещать с контрастным душем.

Периодически восстанавливать естественный барьер организма необходимо практически каждому человеку.

https://www.youtube.com/watch?v=KhFfIruH1pE

И если появляются частые простуды, бессонница, головные боли и слабость – это первый признак, что нужно принять меры по укреплению иммунной системы.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ



Scarpe Tod’s primavera estate 2017: Foto Collezione Streethogan outlet anche per l’estate e molta attenzione alla cura deipeuterey outlet online dettagli più minimali, senza altri fronzoli. Lopeuterey outlet online spirito Tod’s per la linea scarpe donna peuterey outlet online primavera estate 2017 ha un mood adatto peuterey outlet online Sandali bassi, mocassini e tacchi comodipeuterey outlet online con un fil rouge preciso: la tomaia woolrich outlet online incrociata sul collo del piede. Massima woolrich outlet online comodità, piede abbracciato dal pellame woolrich outlet online di alta qualità e colori che spaziano woolrich outlet online dal cuoio al verde acido, senza hogan outlet online dimenticare nero e bianco. hogan outlet online Il marchio di Della Valle ci sorprende.SCARPE TOD’S DONNA PRIMAVERA ESTATE 2017 Per la mezza stagione primaverile,hogan outlet online ecco le loafers Tod’s! Comode scarpe flathogan outlet online dall’allure bon ton ma sempre urban style,hogan outlet online con quegli accenni jungle legati canada goose pas cher Le scarpe del catalogo Tod’s 2017 varianocanada goose pas cher dai modelli total white in pelle verniciata,canada goose pas cher al più discreto nude in suede, senzadoudoune moncler pas cher dimenticare i tocchi fashion del blu doudoune moncler pas cher zaffiro e del silver. Tod’s propone anche ledoudoune moncler pas cher sneakers stringate, ancora un richiamo aldoudoune moncler pas cher Presentata in occasione della Paris Fashiondoudoune moncler pas cher Week, la nuova collezione Christian Diordoudoune moncler pas cher primavera estate 2017 ci incanta con linee woolrich sito ufficiale pulite e rigorose che plasmano un guardarobawoolrich sito ufficiale ai limiti della femminilità con l’obiettivo woolrich sito ufficiale di dimostrare che anche un capo storicamente woolrich sito ufficiale maschile può plasmare a valorizzare alla perfezione una silhouette delicata. Una collezione moda donna diverse dalle altre. woolrich sito ufficiale Una linea contemporanea che non tradisce la filosofia della maison. Dior sulle passerelle ci mostra una femminilità estremante eterogenea che guarda al futurowoolrich sito ufficiale Presentata nella capitale italiana della moda in occasione di Milano Fashion Week, la collezione primavera estate 2017 di Max Mara è ispirata a Lina Bo Bardi, architetto e designer di fama internazionale.