Как поднять иммунитет в домашних условиях ребенку

11 декабря 2015
Просмотров: 1207
Оглавление: [скрыть]
  • Методы восстановления иммунитета
  • Правильное питание - залог крепкого иммунитета малыша
  • Народные средства поднятия иммунитета ребенка дома

Существует много различных способов, которые способны ответить на вопрос, как поднять иммунитет в домашних условиях ребенку. Прежде всего, следует устранить нехватку витаминов и других полезных микроэлементов. Активный образ жизни ребенка тоже играет очень важную роль. Поэтому, занимаясь укреплением иммунитета малыша, обратите внимание на ряд нюансов.

Проблема низкого иммунитета у детей

Методы восстановления иммунитета

На малыша с момента его рождения оказывают влияние погодные изменения. С приходом того или иного времени года у детей появляется вялость и усталость. Им сложно сосредоточиться. Такое состояние способно негативно отразиться на общем самочувствии ребенка. В таком случае родители должны проявить всю свою заботу и знать, как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях.

Следует помнить, что важную роль играет свежий воздух. Совершать прогулки необходимо каждый день. Это поможет укрепить иммунитет ребенку и благотворно скажется на его здоровье. К тому же после пребывания на улице малыш начинает хорошо кушать, у него появляется аппетит, он крепче спит и становится активнее.

Консультация педиатраЕсли речь идет о весенних прогулках в теплую погоду, то их продолжительность должна быть не менее трех часов. Если же на улице холодно, то прогулку следует сократить, но пропускать ее не стоит. Ведь не только свежий воздух является необходимым для ребенка, но и солнечный свет, поэтому гулять лучше в первой половине дня. Особенно в зимнее время.

Важно следить за погодой и стараться всегда правильно одевать ребенка. Его не надо слишком укутывать, боясь, что он замерзнет и простудится. Кстати, прогулки должны быть подвижными, особенно если ребенку еще не исполнилось трех лет. Именно в этот период у него растут кости и укрепляются мышцы. И такая физическая активность просто необходима не только для того, чтобы укрепить иммунитет ребенка, но и для развития тела, а также первого общения со сверстникам. При этом у детей улучшается мозговая деятельность и гибкость ума.

С приближением зимы дети начинают болеть чаще, а это, в свою очередь, негативно сказывается на иммунитете. Поэтому следует заранее предусмотреть специальный витаминный комплекс. Пригодятся в таком случае и сборы лекарственных трав, капсулы с рыбьим жиром. Однако, чтобы у ребенка не возникла аллергическая реакция, а также чтобы определить оптимальную дозировку, следует обязательно проконсультироваться с педиатром по поводу данных препаратов.

Эхинацея для поднятия иммунитетаДома можно сделать специальный травяной сбор, который способен отлично повысить иммунитет как детям, так и взрослым. При этом необходимо обратить внимание на комплексы иммуномодулирующего характера на основе эхинацеи. Профилактический курс с использованием данного средства должен быть не менее 2-3 недель. В таком случае положительный результат гарантирован.

Здоровый сон тоже важен для ребенка. Он положительно сказывается на детском организме и дарит полноценный отдых. Учеными доказано, что во время сна восстановление иммунитета ребенка происходит значительно быстрее, чем когда малыш бодрствует. Поэтому соблюдение режима сна является очень важным для повышения иммунитета крохи.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание – залог крепкого иммунитета малыша

Способствуют укреплению детского здоровья и специальные продукты. Так, ежедневный рацион должен включать все необходимые витамины и питательные вещества, которые позволят улучшить самочувствие ребенка.

Шиповник для поднятия иммунитетаЕсли речь идет о новорожденном малыше, то тут лидером является материнское молоко. Но такой способ кормления не всегда возможен, поэтому следует обратить внимание на пищу, насыщенную пробиотическими и пребиотическими комплексами, продаваемыми в каждой аптеке. Они способны развивать благоприятную микрофлору, тем самым восстанавливая иммунитет ребенка, делая его организм выносливым и способным противостоять инфекциям. Кроме того, ежедневный рацион должен включать овощные салаты, блюда из фруктов.

Как уже было сказано, особенную роль играет сбалансированное и правильное питание, поэтому рацион ребенка должен обязательно включать мясные продукты. Так, хотя бы через день ребенку нужно давать по 50 г мяса. Оно должно быть разным – говядина, курица, свинина.

Рыбные блюда тоже следует включать в меню хотя бы один раз в неделю. Для детей отлично подойдет морская рыба, богатая на полезные омега кислоты.

Полезно ввести в рацион ребенка куриные яйца (не реже, чем четыре раза на протяжении недели). Этот продукт удовлетворяет растущие энергозатраты малыша, что, в свою очередь, способствует восстановлению иммунитета и оздоровлению всего организма.

Питание должно быть организовано в соответствии с установленным режимом.

Вернуться к оглавлению

Народные средства поднятия иммунитета ребенка дома

Чеснок для поднятия иммунитетаМожно обратиться и к народным средствам, чтобы повысить иммунитет ребенка. Их легко готовить в домашних условиях, к тому же они практически не имеют побочных эффектов. Осторожными нужно быть только тем, у кого есть предрасположенность к аллергическим реакциям.

Берем 200 г свежих плодов шиповника и заливаем литром воды. Ставим варить на средний огонь. Добавляем сахар, продолжая кипятить отвар еще некоторое время. Затем емкость снимаем с огня, укутываем полотенцем и ждем, пока целебный чай настоится. Далее средство охлаждается и процеживается. Отвар можно пить в неограниченном количестве и/или заменить им любой другой напиток. Но делать это можно только в том случае, если у ребенка нет проблем с почками.

Для следующего рецепта понадобится головка чеснока, которую нужно раздавить и смешать с липовым медом (100 г), а затем настаивать полученное средство в течение одной недели. Употреблять такую смесь следует трижды в сутки по чайной ложке. Для детей старше 10 лет.

Кожуру и сок двух лимонов, миндаль (0,5 стакана), изюм (1,5 стакана), грецкие орехи (1 стакан) измельчить с помощью мясорубки, а затем добавить мед (0,5 стакана). Настаивать средство в темном месте в течение нескольких дней. Принимать трижды в день по 2 ч. л. до еды.

https://www.youtube.com/watch?v=4igK29ZkLOQ&list=PLFWk2lRkvwn1DLa1EB6K5nCxz_OThfUHK&index=2

Важно понимать, что поднять иммунитет ребенку можно только благодаря комплексному подходу.

Будьте здоровы!

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ


Scarpe Tod’s primavera estate 2017: Foto Collezione Streethogan outlet anche per l’estate e molta attenzione alla cura deipeuterey outlet online dettagli più minimali, senza altri fronzoli. Lopeuterey outlet online spirito Tod’s per la linea scarpe donna peuterey outlet online primavera estate 2017 ha un mood adatto peuterey outlet online Sandali bassi, mocassini e tacchi comodipeuterey outlet online con un fil rouge preciso: la tomaia woolrich outlet online incrociata sul collo del piede. Massima woolrich outlet online comodità, piede abbracciato dal pellame woolrich outlet online di alta qualità e colori che spaziano woolrich outlet online dal cuoio al verde acido, senza hogan outlet online dimenticare nero e bianco. hogan outlet online Il marchio di Della Valle ci sorprende.SCARPE TOD’S DONNA PRIMAVERA ESTATE 2017 Per la mezza stagione primaverile,hogan outlet online ecco le loafers Tod’s! Comode scarpe flathogan outlet online dall’allure bon ton ma sempre urban style,hogan outlet online con quegli accenni jungle legati canada goose pas cher Le scarpe del catalogo Tod’s 2017 varianocanada goose pas cher dai modelli total white in pelle verniciata,canada goose pas cher al più discreto nude in suede, senzadoudoune moncler pas cher dimenticare i tocchi fashion del blu doudoune moncler pas cher zaffiro e del silver. Tod’s propone anche ledoudoune moncler pas cher sneakers stringate, ancora un richiamo aldoudoune moncler pas cher Presentata in occasione della Paris Fashiondoudoune moncler pas cher Week, la nuova collezione Christian Diordoudoune moncler pas cher primavera estate 2017 ci incanta con linee woolrich sito ufficiale pulite e rigorose che plasmano un guardarobawoolrich sito ufficiale ai limiti della femminilità con l’obiettivo woolrich sito ufficiale di dimostrare che anche un capo storicamente woolrich sito ufficiale maschile può plasmare a valorizzare alla perfezione una silhouette delicata. Una collezione moda donna diverse dalle altre. woolrich sito ufficiale Una linea contemporanea che non tradisce la filosofia della maison. Dior sulle passerelle ci mostra una femminilità estremante eterogenea che guarda al futurowoolrich sito ufficiale Presentata nella capitale italiana della moda in occasione di Milano Fashion Week, la collezione primavera estate 2017 di Max Mara è ispirata a Lina Bo Bardi, architetto e designer di fama internazionale.