От чего на самомо деле зависит иммунитет человека

15 декабря 2015
Просмотров: 2089
Оглавление: [скрыть]
  • Что же такое иммунитет?
  • Причины снижения защитных сил организма
  • Причины ослабленного иммунитета у детей
  • Как эффективно повысить иммунитет

С наступлением сезона простуд многие задаются вопросами: от чего зависит иммунитет человека, почему в организме снижаются защитные функции и как укрепить иммунную систему, особенно у детей?

Укрепление иммунитета

Что же такое иммунитет?

Само это слово — популярное понятие, которое каждый день на слуху у миллионов людей. Если человек часто переносит болезни — значит, «слабая иммунная система», если, наоборот, не подвержен заболеваниям и отличается крепким здоровьем — у него «хороший иммунитет».ЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛБ Сейчас полно «полезных» рекламных роликов с предложениями таблеток, витаминов и различных кефиров для поднятия иммунитета детей и взрослых.

Виды иммунитетаНо не все могут сказать, где именно находится этот загадочный защитник организма.

Способность организма противостоять различным бактериям и вирусным заболеваниям, умение уничтожать собственные мутировавшие клетки — это иммунитет.

Внутри каждого из нас существует целый мир тканей и клеток, предназначенных для обнаружения и ликвидация угрозы организму. Это — иммунная система, она борется с внутренними и внешними опасностями. 10 % всех клеток относятся к этой системе.

Иммунитет — это не только невосприимчивость к различным инфекциям, но и борьба с чужеродными, болезнетворными, генетическими микроорганизмами.

При условии правильной его работы не страшны разные заболевания. К сожалению, в настоящее время абсолютного иммунитета не существует, и каждому человеку необходима та или иная иммунокорекция.

Виды иммунитета:

  1. Врожденный или неспецифический. Больше 60 % всей защиты организма передается при рождении с генами родителей. Этот вид формируется еще в середине беременности с помощью фагоцитов, в создании которых участвуют стволовые клетки. Чтобы бороться с чужеродными микроорганизмами, фагоциты в селезенке учатся отличать здоровые клетки от тех, которые подлежат уничтожению. Врожденный иммунитет быстро и эффективно поражает антиген. Важной особенностью данного вида является умение вести борьбу с раковыми клетками.
  2. Специфический. Формирование специфического вида происходит, так же как и предыдущего, из стволовых клеток. Но вместо селезенки их путь лежит в тимус (вилочковая железа, основной орган иммунной системы). Здесь создаются антитела к различным болезням. Количество антител зависит от числа микроорганизмов, с которыми предстоит бороться. Эффективность специфического иммунитета зависит от количества таких антител, чем их больше, тем иммунная система работает лучше. Поэтому дети, которые выросли в стерильных условиях, больше подвержены болезням.
Вернуться к оглавлению

Причины снижения защитных сил организма

Факторы, снижающие иммунитетИтак, от чего зависит иммунитет человека? Его снижение происходит из-за врожденных или приобретенных причин. Врожденные передаются малышу еще во время беременности, по наследству. Приобретенные же появляются под влиянием внешних факторов на протяжении всего существования человека. Этому способствуют неправильный образ жизни или серьезные заболевания.

Болезни, способствующие уменьшению защитных сил:

  1. Лейкоз, лимфома или другие патологические заболевания крови.
  2. Различные поражения печени, почечная протеинурия.
  3. При нарушении кишечного всасывания, синдром мальабсобции (диарея, вызванная неправильным функционированием толстой кишки).
  4. Печеночная или почечная недостаточность.
  5. ВИЧ-инфекция или онкологические болезни.
  6. Длительный курс лечения антибиотиками, травмы или серьезные операции.
  7. Глистная инвазия.

Факторы внешней среды:

  1. Неправильный образ жизни (психоэмоциональные или физические нагрузки, несбалансированное питание, нарушение сна).
  2. Когда экологическая обстановка не соответствует норме.
  3. Злоупотребление алкоголем, курение.
  4. Нехватка витаминов и минералов.
  5. Анемия.
Вернуться к оглавлению

Причины ослабленного иммунитета у детей

Проблема ослабленного иммунитета у детейЕсли ребенок в течение года болеет простудными заболеваниями больше 5-6 раз, и после этого долго восстанавливается, у него наблюдаются разные аллергические реакции, родителям следует задуматься об укреплении организма малыша. Чтобы узнать, от чего зависит иммунитет ребенка и как правильно укреплять его иммунную систему, следует узнать причины снижения защитных сил организма.

Итак, факторами, способствующими снижению иммунитета, являются:

  1. Различные родовые травмы или осложнения, появившиеся на поздних сроках беременности.
  2. Наследственность.
  3. Отсутствие грудного вскармливания или слишком малый период его использования.
  4. Нехватка витаминов в организме, нарушения работы ЖКТ.
  5. Передозировка лекарственными средствами.

У детей, в отличие от взрослых, не так развит иммунитет. Он зависит от правильной и слаженной работы всех внутренних органов. Если хотя бы один из них подвержен болезни, иммунная система не сможет нормально функционировать.

Вернуться к оглавлению

Как эффективно повысить иммунитет

В первую очередь нужно избавиться от причин, вызывающих снижение иммунитета. Если не решить эту проблему, все предпринятые усилия могут оказаться бесполезными. В итоге витамины и дорогие иммуностимуляторы будут эффективными лишь временно. Поэтому чтобы по-настоящему укрепить иммунную систему, следует комплексно решать проблему:

Соблюдение диеты для повышения иммунитета

  1. Нужно исключить частые психические нагрузки. Состояние постоянного стресса, депрессии или подавленное состояние имеют свойства ухудшать способность организма противостоять угрозам здоровью.
  2. Необходимо не допускать ежедневной хронической усталости, которую вызывают переутомления и большие нагрузки на работе.
  3. Избавиться от дисбактериоза, образовавшегося вследствие неправильного питания, переедания или употребления антибиотиков. Иммунная система начнет эффективно работать, если ее защитные силы не будут расходоваться на борьбу с последствиями вздутия.
  4. Прежде чем употреблять специальные препараты, следует проконсультироваться с врачом-иммунологом. По результатам анализов и иммунограммы назначаются необходимые иммуностимуляторы.
  5. Здоровье человека укрепляют правильный образ жизни, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.

Детский иммунитет повышают:

  1. Хороший и здоровый сон (9-10 часов). Недосыпание плохо действует на общее состояние ребенка.
  2. Ежедневная зарядка и прогулки на воздухе, занятие спортом хорошо укрепляют организм.
  3. Перед сном можно использовать травяные чаи с ромашкой, зверобоем, липой и др.
  4. Закаливание.
  5. В детском рационе каждый день должны присутствовать свежие фрукты и овощи. А в сезон простуд необходимо принимать больше цитрусовых.
  6. Использовать народные средства для повышения иммунитета малыша. Отвары, чаи и настои помогут наладить работу иммунной системы.

Итак, из-за быстрых мутаций вирусов и бактерий, ухудшения экологии и других факторов иммунитет не успевает приспособиться к новейшим разновидностям вирусов. Поэтому человек болеет чаще, и защитные силы организма не справляются со своими обязанностями. Чтобы не допустить появления хронических заболеваний, следует вовремя укреплять иммунную систему и вести здоровый образ жизни.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ


    
    Scarpe Tod’s primavera estate 2017: Foto Collezione Streethogan outlet anche per l’estate e molta attenzione alla cura deipeuterey outlet online dettagli più minimali, senza altri fronzoli. Lopeuterey outlet online spirito Tod’s per la linea scarpe donna peuterey outlet online primavera estate 2017 ha un mood adatto peuterey outlet online Sandali bassi, mocassini e tacchi comodipeuterey outlet online con un fil rouge preciso: la tomaia woolrich outlet online incrociata sul collo del piede. Massima woolrich outlet online comodità, piede abbracciato dal pellame woolrich outlet online di alta qualità e colori che spaziano woolrich outlet online dal cuoio al verde acido, senza hogan outlet online dimenticare nero e bianco. hogan outlet online Il marchio di Della Valle ci sorprende.SCARPE TOD’S DONNA PRIMAVERA ESTATE 2017 Per la mezza stagione primaverile,hogan outlet online ecco le loafers Tod’s! Comode scarpe flathogan outlet online dall’allure bon ton ma sempre urban style,hogan outlet online con quegli accenni jungle legati canada goose pas cher Le scarpe del catalogo Tod’s 2017 varianocanada goose pas cher dai modelli total white in pelle verniciata,canada goose pas cher al più discreto nude in suede, senzadoudoune moncler pas cher dimenticare i tocchi fashion del blu doudoune moncler pas cher zaffiro e del silver. Tod’s propone anche ledoudoune moncler pas cher sneakers stringate, ancora un richiamo aldoudoune moncler pas cher Presentata in occasione della Paris Fashiondoudoune moncler pas cher Week, la nuova collezione Christian Diordoudoune moncler pas cher primavera estate 2017 ci incanta con linee woolrich sito ufficiale pulite e rigorose che plasmano un guardarobawoolrich sito ufficiale ai limiti della femminilità con l’obiettivo woolrich sito ufficiale di dimostrare che anche un capo storicamente woolrich sito ufficiale maschile può plasmare a valorizzare alla perfezione una silhouette delicata. Una collezione moda donna diverse dalle altre. woolrich sito ufficiale Una linea contemporanea che non tradisce la filosofia della maison. Dior sulle passerelle ci mostra una femminilità estremante eterogenea che guarda al futurowoolrich sito ufficiale Presentata nella capitale italiana della moda in occasione di Milano Fashion Week, la collezione primavera estate 2017 di Max Mara è ispirata a Lina Bo Bardi, architetto e designer di fama internazionale.